Die Top-Tipps von Free Spirit für Reisen mit Asthma

Reisen mit Asthma sollte Sie nicht von Ihren Reiseträumen abhalten. Obwohl es keine Heilung gibt, können die Symptome dieser häufigen Lungenerkrankung es tun verwaltet werden. Über 8 Millionen Menschen mit Asthma führen in ganz Großbritannien ein aktives Leben. Außerdem reduziert ein erholsamer Urlaub nicht nur die Stresssymptome, sondern kann auch Asthma unter Kontrolle halten.

Als der erste Dienstag im Mai markiert den Welt-Asthma-Tag, wollten wir einige Asthma-Reisetipps und -ratschläge teilen. Außerdem einige nützliche Informationen, wenn Sie mit jemandem reisen, der Asthma hat.

Von der Reiseroute bis hin zu einer Checkliste mit Maßnahmen vor der Reise haben wir alles aufgedeckt, was Sie beachten müssen, damit Sie sicher reisen können. Reisen Sie oder Ihre Begleiter mit Asthma? Befolgen Sie unsere Top-Tipps unten, um unbesorgt zu reisen…

Wohin kann ich mit Asthma reisen?

Denken Sie darüber nach, wie lange Sie brauchen, um ein Ziel zu erreichen. Während eines langen Fluges treten eher asthmatische Symptome auf. Dies liegt daran, dass in einem Flugzeug kein Sauerstoff in Ihren Körper gelangt, wie es normalerweise der Fall ist. Die Menge an Sauerstoff, die wir erhalten, nimmt ab, wenn der Luftdruck sinkt, wenn die Höhe zunimmt, wenn wir auf die Wolken zusteuern. Infolgedessen hat jeder einen Rückgang der Sauerstoffmenge, die in seinen Blutkreislauf gelangt.

Um eine Flugreise angenehmer zu gestalten, suchen Sie Ihren Arzt auf, um zu sehen, ob Sie zusätzlichen Sauerstoff benötigen. Überprüfen Sie außerdem die Allergierichtlinie der Fluggesellschaft, bevor Sie eine endgültige Entscheidung treffen. Dadurch wird sichergestellt, dass Sie eine sichere Reise haben. Andererseits könnten Sie einen Zug- oder Flusskreuzfahrturlaub quer durch Europa in Betracht ziehen.

Wenn Sie sich für ein Land entschieden haben und wie Sie sich dorthin wagen, schauen Sie sich dessen Klima und Wetter an. Suchen Sie sich einen Ort aus, an dem Ihr Asthma nicht ausgelöst wird. Wenn Sie wissen, ob Ihre Auslöser heißes und feuchtes Wetter oder kaltes, trockenes und windiges Wetter sind, sollten Sie in der Lage sein, ein Ziel mit dem am besten geeigneten Klima zu bestimmen. Tragen Sie jedoch für alle Fälle Ihren Bedarfsinhalator.

Vermeiden Sie bei der Auswahl des besten Standorts große Industriestädte, wenn niedrige Luftqualität und hohe Umweltverschmutzung Ihr Asthma auslösen. Wenn im Gegensatz dazu eine ländliche Umgebung mit einer hohen Pollenzahl nicht hilfreich ist, begeben Sie sich zum Schwimmen an eine fröhliche Küste. Schwimmen ist eine empfohlene Übung für Menschen mit Asthma. Wenn Sie also eine Pause für jemanden mit Asthma organisieren, ist es weniger wahrscheinlich, dass diese Aktivität ihre Symptome auslöst.

Stellen Sie insgesamt sicher, dass Sie über Ihre Asthmaauslöser auf dem Laufenden sind, bevor Sie reisen. Gehen Sie zuerst unsere Asthma-Reise-Checkliste durch…

Die Checkliste von Free Spirit – 12 Dinge, die Sie tun sollten, bevor Sie mit Asthma reisen

  1. Fragen Sie bei der Buchung einer Reise nach einem Hotel, das rauchfrei, haustier- und schimmelfrei ist.
  2. Nehmen Sie eine GHIC-Karte für reduzierte Gesundheitsleistungen mit, wenn Sie bei einem Besuch in einem EU-Land oder in der Schweiz medizinische Hilfe benötigen.
  3. Besuchen Sie einen Gesundheitsspezialisten, um Ihren persönlichen Asthma-Aktionsplan zu erstellen oder zu überprüfen. Nehmen Sie dann eine Kopie mit. Es wird Sie daran erinnern, was zu tun ist, wenn Sie Symptome haben.
  4. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Medikamente haben, wenn Sie für ein paar Monate weg sind, indem Sie sich genug Zeit nehmen, um mehr als Ihr Rezept zu bekommen.
  5. Besuchen Sie Ihren Arzt, um festzustellen, ob Sie in größeren Höhen Sauerstoff benötigen, indem Sie einen Flugtauglichkeitstest mit Ihrem Hausarzt durchführen.
  6. Wenn Sie während Ihres Fluges Sauerstoff benötigen, informieren Sie sich vor der Buchung über die Vorschriften Ihrer Fluggesellschaft zur Sauerstoffversorgung während eines Fluges.
  7. Fragen Sie Ihren Hausarzt nach oralen Steroiden, wenn Sie an einen abgelegenen Ort reisen. Diese werden von unschätzbarem Wert sein, wenn Sie sich unwohl fühlen. Tragen Sie immer die Anleitung zur Hilfeleistung mit sich.
  8. Wenn Sie eine Impfung benötigen, stellen Sie sicher, dass Ihre Medikamente nicht beeinträchtigt werden. Planen Sie auch für die Organisation ausreichend Zeit ein.
  9. Fragen Sie Ihren Arzt nach einem Schreiben, in dem angegeben ist, wie schwer Ihr Asthma ist. Außerdem eine Kopie Ihres Rezepts. Sie benötigen diese, um sicherzustellen, dass Ihre Medikamente im Flugzeug mitgenommen werden können.
  10. Es ist eine gute Idee, ein paar Schlüsselsätze der Landessprache zu lernen, wenn Sie auf Erkundungstour gehen. Nützliche sind „Asthma-Attacke“, „Inhalator“ und „Wo ist das Krankenhaus?“.
  11. Wenn Sie schweres Asthma haben, wenden Sie sich 48 Stunden vor Abflug an Ihre Flug- oder Zuglinie. Sie müssen sie über alle Mobilitätsanforderungen informieren, die Sie für die Reise benötigen. Dazu kann die Hilfe bei der pünktlichen Ankunft am Flugsteig, das Tragen von Gepäck oder die Bitte um Vorab-Boarding gehören. Fragen Sie auch Ihren Hausarzt, ob der Luftdruck oder Allergene in der Kabine Ihr Asthma auslösen können.
  12. Wenn Sie mit anderen reisen, sagen Sie ihnen, dass Sie Asthma haben. Geben Sie ihnen auch eine Kopie Ihres Asthma-Aktionsplans, damit sie Ihnen helfen können, wenn Sie in Schwierigkeiten geraten. Packen Sie Ihren Aktionsplan in Ihr Asthma-Reiseset…

Laden Sie unsere Checkliste für Reisen mit Asthma herunter.

Ein Asthma-Reiseset packen

Die Erstellung eines Asthma-Reisekits stellt sicher, dass alle Ihre Medikamente und Anweisungen zusammen sind. Außerdem sind sie für Sie und Ihre Reisebegleiter leicht zu greifen, wenn Sie sie brauchen.

Was sollte ein Asthma-Reiseset enthalten?

  • Ihr schnelles Linderungs- und Kontrollmittel.
  • Verabreichungsgeräte, wie z. B. ein Vernebler oder Abstandshalter.
  • Kopien Ihres Asthma-Aktionsplans für Ihre Reisebegleiter oder Reiseleiter.
  • Zusätzliche Rezepte, wenn Ihre Medikamente verloren gehen/beschädigt werden.
  • Ihre Reiseversicherungspolice und Kontaktinformationen für Notfälle.
  • Alle Allergiemedikamente, wie z. B. ein Ventolin-Asthma-Inhalator.
  • Wenn Sie ein neues Reiseziel mit kontrastierenden Klimazonen erkunden, kaufen oder nehmen Sie einen Peak-Flow-Meter, um zu überprüfen, ob Ihr Sauerstoffgehalt durchgehend korrekt ist.

Jetzt haben Sie das Obige organisiert, gepackt und sind bereit, hier sind unsere Top-Tipps, die Sie befolgen sollten, wenn Sie mit Asthma reisen…

Dame, die mit Asthma reist

10 Tipps, die Sie auf Reisen mit Asthma befolgen sollten

  1. Speichern Sie eine Liste mit Notfallkontaktnummern auf Ihrem Telefon. Die Notrufnummer von Free Spirit lautet: +44 (0) 203 819 7170.
  2. Laden Sie eine Übersetzungsreise-App herunter. Es kann Ihnen helfen, die wichtigsten fremdsprachigen Ausdrücke zu finden, die Sie benötigen, wie z. B. “Wo ist das nächste Krankenhaus?”
  3. Tragen Sie Ihre Inhalatoren und Medikamente immer in Ihrem Handgepäck in einer Kühltasche. Dadurch wird verhindert, dass sie verloren gehen.
  4. Bewahren Sie alle Medikamente und Asthmageräte in ihrer Originalverpackung auf, um sie bei der Grenzkontrolle vorzuzeigen.
  5. Nehmen Sie eine Antihistamintablette ein, bevor Sie in ein Flugzeug oder einen Zug steigen, um Allergien zu bekämpfen, mit denen Sie möglicherweise in Kontakt kommen.
  6. Kauen Sie im Flugzeug eine weiche Süßigkeit oder einen Kaugummi. Es sollte deine Kehle geschmiert halten und dich vom Husten abhalten.
  7. Tragen Sie einen kleinen Schal, um Nase und Mund zu bedecken, wenn das Wetter windig oder kalt wird.
  8. Fragen Sie bei Ihrer Ankunft an Ihrer Hotelrezeption, wo sich die nächste Apotheke befindet. So können Sie bei Bedarf weitere Medikamente kaufen.
  9. Laden Sie eine Wetter-App herunter, die einen täglichen Luftqualitätsbericht enthält. Nachdem Sie jeden Morgen die Luftqualität überprüft haben, können Sie sich auf Ihren Tag vorbereiten.
  10. Seien Sie immer auf einen Notfall vorbereitet – ob Ihr Asthma schwer ist oder nicht – tragen Sie Ihre Inhalatoren und Asthmageräte wie einen Abstandshalter.

Laden Sie unsere Infografik herunter, um unsere 10 Tipps zum Reisen mit Asthma anzuzeigen

Free Spirit Reiseversicherung für Asthma

Wir hoffen, dass wir Ihnen das Vertrauen gegeben haben, mit Asthma zu reisen. Es ist sicherlich sicher, dies zu tun. Es ist jedoch immer ratsam, mit einer Versicherungspolice zu reisen. Sehen Sie sich die Vorteile des Kaufs eines von Free Spirit an.

Wir bieten Asthmatikern bei leichtem bis schwerem Asthma eine Reiseversicherung an, damit Sie beruhigt sein können. Außerdem enthält jede Deckungsstufe eine Coronvirus-Abdeckung. Lesen Sie unsere Richtlinie hier vollständig, um weitere Informationen zu erhalten, und reisen Sie bald!

Laden Sie unsere Infografik und Checkliste herunter, um sich an all unsere Tipps für Reisen mit Asthma zu erinnern

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